「看醫生會緊張,是因為拍打針痛」 3個方法教導2-6歲幼兒覺察及管理情緒
幼兒約在2歲左右就可以根據指令,將基本情緒和情緒圖像配對;在3、4歲之後,就能更準確分辨正面及負面情緒。而情緒表達包括面部表情、身體姿勢及肢體語言、聲音及語言表達、不同行為表現等,當中面部表情最容易察覺,因此家長不妨以此為起點,逐步培養幼兒的情緒覺察。
幼兒約在2歲左右就可以根據指令,將基本情緒和情緒圖像配對;在3、4歲之後,就能更準確分辨正面及負面情緒。而情緒表達包括面部表情、身體姿勢及肢體語言、聲音及語言表達、不同行為表現等,當中面部表情最容易察覺,因此家長不妨以此為起點,逐步培養幼兒的情緒覺察。
2至3歲的小朋友開始入學,逐步建立屬於自己的社交圈子。老師和家長都期望孩子們能好好相處,因此不時提醒孩子要主動分享、多合作、多互助,然而孩子總是堅持自己,互不相讓,令家長們每日周旋在爭吵、調解和仲裁之間,疲憊不堪。
面對小朋友鬧情緒、發脾氣,家長或會不懂處理,甚至嘗試以否定、忽視來回應孩子。然而,無論是大人或孩子也有開心和失落的時候,正負面的情緒並沒有對錯,最重要的是能否合宜地表達,而父母對幼兒的教養尤其關鍵。 想知道有甚麼情緒指導的祕笈嗎?立即看詳細內容吧!
幼兒早在1-3歲便有快樂、傷心等基本情緒;踏入4-5歲的階段,複雜情緒如妒忌、內疚等會逐漸出現,家長可以怎樣引導孩子學習控制及調節情緒呢?
「PaMa Kids幼兒發展及親職教育服務計劃」與大家分享由「耶魯大學情緒智力中心」研發的情緒應對策略,教導孩子利用R.U.L.E.R. 5個心法,即Recognising(辨識)、Understanding(理解)、Labeling(標記)、Expressing(表達)、Regulating(調適),簡稱R.U.L.E.R.,讓孩子好好管理情緒。
對於疫情的控制,我們可做的固然有限,但對於小朋友在家學習方面,家長除了幫忙下載工作紙、督促孩子網上學習、監察孩子學習進度外,不妨善用這漫長的抗疫假期,在家培養小朋友的社交情緒發展。
家長若往往只著眼處理孩子的行為,而忽略回應他們的情緒,長遠可能會令孩子成為一個為了討人歡心,而壓抑負面情緒的「乖孩子」,更甚會認定自己是個永遠無法得到家長認同的「壞孩子」。因此,如何讓小朋友認識、接納及正面表達自己的情緒,對孩子的心理健康相當重要。
「PaMa Kids」服務計劃本著兒童為本的信念,推廣正向親子互動,並提供兼備探索性、藝術性和趣味性的親子活動及小組,讓家長與孩子一同走出社區參與親職教育活動,同時享受優質的親子時間,尋找專屬的相處之道。