從學前年齡開始學情緒管理—耶魯大學R.U.L.E.R.心法

「PaMa Kids幼兒發展及親職教育服務計劃」與大家分享由「耶魯大學情緒智力中心」研發的情緒應對策略,教導孩子利用R.U.L.E.R. 5個心法,即Recognising(辨識)、Understanding(理解)、Labeling(標記)、Expressing(表達)、Regulating(調適),簡稱R.U.L.E.R.,讓孩子好好管理情緒。

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建立個人獨立性 幼兒自行進食小貼士

調查發現,近八成受訪幼兒竟要由父母或家傭餵飯,一半幼兒到兩歲仍不懂自行進食!其實幼兒一歲起已經有足夠能力學習自行進食,而幼兒自行進食不但能享受進食的樂趣,更重要是建立個人的獨立性及自理能力,一起看看有甚麼小貼士吧!

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成為自動自覺的小孩!5步培養出孩子責任感

要培養出孩子的責任感,父母必先讓他們了解自己的角色和責任,並清楚解釋要求及與孩子共同訂立出合理的目標。此外,亦要貫徹「自己的事自己做」的原則,切勿「孩子的事父母做」,還要多利用即時讚賞來鞏固孩子負責任的觀念。

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別成為壓抑的「乖孩子」!4步教導孩子與情緒好好相處

家長若往往只著眼處理孩子的行為,而忽略回應他們的情緒,長遠可能會令孩子成為一個為了討人歡心,而壓抑負面情緒的「乖孩子」,更甚會認定自己是個永遠無法得到家長認同的「壞孩子」。因此,如何讓小朋友認識、接納及正面表達自己的情緒,對孩子的心理健康相當重要。

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